Guadeloupe / France

Semaine bien-être et yoga

Du 04 au 11 février 2020                            1990€

 

Territoire français d’outre-mer, la Guadeloupe est un groupe d’îles situé dans le sud de la mer des Caraïbes. Ressemblant à un papillon, ses deux plus grandes îles sont séparées par la Rivière Salée. L’île vallonnée de Grande-Terre possède de longues plages et des champs de canne à sucre. Sur l’île de Basse-Terre, le parc national de la Guadeloupe abrite les chutes du Carbet et le volcan de la Grande Soufrière. Parmi les îles de plus petite taille figurent Marie-Galante et la Désirade.

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Date du voyage : Du 04 février au 11 février 2020

Prix:  1990 euros

Ce prix comprend :

    • Vols aller/retour

    • Transferts privés

    • Hébergement 7 nuits en hôtel 3* ou gîte, base chambre double

    • Pension-complète

    • Formation par nos thérapeutes

Départ : de Nantes (autres villes : nous consulter)

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Jour 1 : Convocation aéroport, formalités d’embarquement et vol à destination de Dakar.

Accueil et transfert à votre hôtel et installation

 

Rdv pour une présentation, pot de bienvenue et annonce du programme de la semaine

 

 

Jour 2 à Jour 7 :

8h30-9h30                  Petit déjeuner

9h45-10h45                Biokinésie : automassage des organes et stimulation des émonctoires (poumons, peau, foie/intestins, reins) ; gainage musculaire tout en douceur ; gymnastique du cerveau ; gestion de la respiration.

10h45 – 11h15            Méditation guidée

11h15 – 12h30            Temps libre

14h30 – 17h30           YOGA

Durant cette semaine vous découvrirez le yoga Présentation succincte du Viniyoga et de sa philosophie

Pratique des Asanas (postures) sur l’observation de l’intérieure

Relaxation

Pratique sur la respiration en Yoga

Présentation et introduction du Prânayama

Pratique sur le son « OM »

Pratique d’une séance « Détox » en lien avec les ateliers de naturopathies

Initiation aux diverses techniques de nettoyages en yoga

Relaxation

Séance axée sur la méditation

Pratiques d’Asanas permettant de tenir l’assise méditative

Méditations guidées : Mantras, Pranayamas

 

Des massages, hammam et soins vous sont réservés.

 

17h30                          Temps libre

19h00                          Dîner

Soirée libre

 

Jour 8 : Petit déjeuner puis suivant l’heure de votre vol, transfert à l’aéroport. Formalités d’embarquement et vol à destination de la France.

12h30 – 14h00            Déjeuner

Date du voyage : Du 04 février au 11 février 2020

Prix:  1990 euros

Ce prix comprend :

    • Vols aller/retour

    • Transferts privés

    • Hébergement 7 nuits en hôtel 3* ou gîte, base chambre double

    • Pension-complète

    • Formation par nos thérapeutes

Départ : de Nantes (autres villes : nous consulter)

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